Кремлевская диета

Что такое кремлевская диета и зачем она нужна?

Любое насилие над собой чревато срывами. Именно поэтому почти 99% всех похудевших не просто возвращают утраченные килограммы — они, эти жировые клетки, имеют тенденцию возвращаться в удвоенном количестве! А неизбежными спутниками худеющий женщины являются не только голодный блеск в глазах, но и плохое настроение, агрессивность, переходящие порой в жестокую депрессию. Кремлевская диета — это праздник желудка, в финале которого — потерянные килограммы. Нашему организму полезно лишь то, что доставляет наслаждение. Потому что мы созданы для удовольствия. Поверьте, не стоит тратить драгоценные часы, дни, месяцы жизни, насилуя собственное тело, душу, психику. Живите легко, не относитесь к жизни слишком серьезно, играйте в жизнь — и она ответит вам тем же. Худейте с удовольствием на Кремлевской диете!

   Смысл кремлевской диеты: мясо в любом количестве, употребление углеводов резко ограничивается. Объяснение этой диеты такое. Когда резко ограничивается получение организмом углеводов - источника биологической энергии, то он мгновенно начинает перерабатывать накопившиеся отложения жира. Из-за этого данная диета входит в разряд низкоуглеводных. По такому принципу составлены современные на Западе диеты зарубежных кардиологов Агатстона и Аткинса, доктора из Польши - Квасьневского.


Прежде всего следует избегать хлеба, мучных, сладких, блюд из картофеля, риса. Вначале, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Основное- ничего не сластить. Даже один кусок сахара, поглотит ваш дневной рацион, а голод все ровно будет.


Можно есть сыр, мясо, рыбу, овощи с небольшим содержанием углеводов и другую пищу с предельно маленькой стоимостью. Ниже в таблице все продукты оценены в "у.е." - (усл. единицах), зависит от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.
Взгляните на таблицу продуктов диеты, похудание обеспечивается при уменьшение рациона до 39 у. е. в день, сохранение веса - при 59 у. е., увеличение - более 59 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 7 суток сбросить до пяти килограммов.
Нельзя садиться на "кремлевку" беременным женщинам и людям болезнями почек и Для всех остальных, надо перед применением данной диеты проконсультироваться у врачом-диетологом.

ДиетаПерсональная диета регистрация Голосование за Вашу диету Связь с нами Наш Офис